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arikoの整うごはん まんぷくとまんぷくのあいだに
「鶏むね肉」「オートミール」「豆腐」etc.低糖質といえばのシンプル食材が、
arikoさんの手にかかれば抜群においしく「ちゃっかり痩せちゃう」絶品ごはんに!
前カバー上部分に薄い折れ、前帯中央上のところが少しシワがあります。
本文はきれいな状態ですがusedにご理解いただけますようお願いします。