人生を変える「捨てる」習慣

• モノの片付けは断捨離の入り口にすぎない

  捨てれば大切なものが手に入る お金・時間・心の余裕が増える「本当の断捨離」――やましたひでこ

• 大病になっても「健康法」を捨てたほうがいい理由とは

  何かを得たいなら《手放す》ことから始めよう 人生の無駄が見つかる「捨てる思考法」――出口治明

• 人生の悩みの3大テーマは「捨てる」で解決！

  超ミニマリストが教える モノが減ると、なぜ人生が変わるのか

  • （1）心……他人の予定を捨てて3週間先まで自分時間を決めておく

  • （2）お金……月6万円生活が「お金持ち」の最短ルート

  • （3）時間……テレビとソファを捨てたら人生が変わった

• コラム◎

  江戸庶民の暮らしこそ最強！ 定年前後に捨てると豊かになれる3つのこと――ふくしまゆきお

• ゴミ屋敷でもキレイになる！

  1万軒以上掃除したプロが教える今すぐ捨てる「片付けの10大鉄則」――二見文直

• コラム◎

  好きなモノは捨てず、25㎡のワンルームに夫婦で暮らす片付け術――大木奈ハル子

• どうでもいい仕事をやめて、緊急でないけれど大切なことに集中する方法とは

  できる人はこれしかやらない「捨てる仕事術」

  • （１）要領力……やることよりも「やらないこと」を決める

  • （２）改善力……やめたいのにやめられない「ムダな仕事」の削り方

  • （３）経営力……評論や接待ゴルフをやめて、先頭に立ってがむしゃらに行動する

• コラム◎

  過去の成功に縛られていないか？ 思い込みを捨てる「アンラーニング法」――松尾 睦

• 心理学者が教える言い訳せず行動できる「考えすぎない人の頭の中」――外山美樹

• アメリカで「書く瞑想」が大流行中

  書くだけで人生が変わる！ モヤモヤを整理する「最強のジャーナリング術」――古川武士

• コラム◎

  なぜ紙の手帳？プロが厳選「デジタル時代の最強手帳」7選

好評連載

• おはようございます、新社長［80］
  ナガセビューティケァ社長 鳥江孝治

  「煎を重ね、信頼を積み重ねる」

• 人間邂逅［900］
  LIFULL 社長 伊東祐司×お料理 加瀬 店主 加瀬康之

  「『海なし県』から飛び出して」

• 職場の心理学［834］
  堀江敦子

  女性活躍ばかり叫ぶ組織は潰れる 男女ともに絶望させる「上司の配慮」

• トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［16］
  野地秩嘉

  米国に設立「NUMMI」の正体

• 大前研一の「日本のカラクリ」［378］

  「存立危機」発言で日中関係緊迫化…高市政権が危機を回避する「3つのルート」

• 橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［44］

  高市首相の「対中強硬」に喜んでいれば維新は終わる…商売人を殺す保守はいらない

• 飯島 勲「リーダーの掟」［396］

  身を見てわかった。中国の対日政策はある種の「プロレス」だ

• 齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［172］

  何もせず1年が過ぎてしまったと感じたら

• なぜそれがやれたのか［31］

  世界一の超豪華列車「ななつ星」を九州の鉄道会社がつくれた理由

• 茂木健一郎の「成功への物語」［343］

  成功者の真似をしても成功できない納得の理由

• 西田亮介×安田洋 日本ってどうなんですか会議［16］

  自衛隊派遣はパフォーマンスに過ぎない…過去最悪「クマ被害」で考えるべきこと

• 笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［35］

  「悪夢」にも使い道がある！ 人生の迷いを解く「夢日記」のすごい効果

• 本の時間 新刊書評

  ●評・柳瀬博一 にゃんこそば・著『データでわかる東京格差』／小松 貴、島田 拓、丸山宗利・著『蟻客 アリと共に生きる虫たち』

• 著者インタビュー

  ●頭木弘樹 『痛いところから見えるもの』

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