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20260804-5425
商品説明
体と心を整えてついでに10kgやせました 整形外科に行ったら人生が変わった話 よこみねさやか (著) 【送料無料】
<内容紹介>
「納得のいく自分」でいたい!
運動嫌いの40代・二児の母が 過去イチ好きな自分になるまで
体と心に全力で向き合った実録コミック
きっかけは、背中の痛みのために整形外科で指導されたリハビリの運動。 「こんなに簡単でいいの?」と半信半疑で挑んでみるもまったくできない自分にショックを受け、続けているうちにみるみるよくなる体調にさらにびっくり。 そして一年後、気がつけば、日々運動ルーティンをこなす超絶アクティブ系漫画家に!
noteで話題のコミックエッセイ「整形外科に行ったら人生が変わった話」に大幅加筆。 ピラティス、筋膜リリース、空手、プチ断食、節酒……などなど。 どん底だった体と心を整えるために実践したこと、効果があったことを余さず収録!
状態について
新品購入後、一読して保管しておりましたので、状態は良好です。
細かなスレ、ヨレ等あります。
その他細かい見落としがある場合がありますので、予めご了承お願いいたします。
発送方法・送料
ビニールで包装後封筒に入れて、発送いたします。
発送方法・送料は以下で対応可能です。
・ゆうメール:送料無料(補償なし)
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※万が一配送事故(紛失・毀損)が発生した場合は、当方では責任を負いかねますので、予めご了承をお願いいたします。
ご注意
・落札後5日以内にかんたん決済でお支払いが確認できない場合は、落札を削除いたします。
・落札後のキャンセルは固くお断りいたします。
・商品の性質上、基本的にノークレーム、ノーリターンでお願いいたします。
・平日のご連絡は21時以降、商品の発送は入金確認日の翌日以降となります。
・即決や値下げ交渉には対応しておりません。
本は同梱発送可能です。送料や発送方法はゆうメール以外に変更する場合があります。
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