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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ □落札前に… この度はページをご覧いただき、有難うございます。 落札前に、以下の事をご確認いただければ幸いです。 ・落札から3日以内に情報入力、5日以内にご入金いただける方 ※但し、新規の方の場合は3日以内にご入金いただける方 ※遅れる際にはご一報いただければ対応いたします ・ 発送出来ない日があります。自己紹介文をご参照ください ・領収書に関しては自己紹介文を参照下さい ・複数落札いただいた際には送料は極力安い方法を提案致します ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 古物商許可証 埼玉県公安委員会許可 第 431320039233号 書籍商 天野貴弘
□タイトル/著者/出版年月/定価 ■□タイトル□■ 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ ■□著者名□■ 村山巧 ■□出版年月□■ 2020年(8刷) ■□定価□■ 1300円+税
□商品説明 【小学生からシニアまで支持されて15万部突破!】 『世界一受けたい授業』(日本テレビ)紹介! TVやラジオで話題沸騰! 芸人・たむらけんじさん推薦! 「自分ってこんなにも柔らかいんや〜」と気づかせてくれた本です。 2万人が超柔軟になったメソッド、待望の書籍化! 物理的&心理的ブレーキを外せば、 世界最速で硬い体が柔らかくなる。 今、ストレッチの世界は、新たな時代を迎えています。 "ストレッチ1.0"は、"グイグイギュッギュッ"という柔軟体操の時代であり、「努力と根性」がキーワードでした。名門器械体操部では開脚した選手の背中に飛び乗り、股関節の筋を切る、という儀式もあったほどです。 その後、"ストレッチ2.0"の時代になります。 これは現在主流のストレッチの考え方で、キーワードは「痛気持ちいい」「無理しない」「じっくり」「ゆっくり呼吸する」などです。 間違ってはいませんが、それだけでは柔軟性を獲得するまでに長い時間を要します。 そして本書で紹介するのが、"ストレッチ3.0"の世界。これは「筋膜リリース」と「PNFストレッチ」という2つの科学的アプローチから最速で体を柔らかくする正攻法の手法です。ごく一部のプロフィギュアスケーター、新体操選手、チアダンサーだけが知っている、いわば「柔軟革命」です。 そのスゴさは本書のメソッドを実践してもらえれば、すぐに実感できます。さあ、あなたも自分史上最高の柔軟性を手に入れましょう。
□商品の状態 地に少々傷、角に折れあり(画像を参照ください)。 但し、それ以外に目立った汚れや破れ、書き込みなどなく、比較的綺麗です。 除菌シートでクリーニング&ビニール梱包して発送いたします。 ※あくまでも中古品ですのでご了承ください ※また状態が記載と異なっていた場合は 返品返金も場合によっては対応いたします。 評価をする前にご一報いただけましたら対応させていただきます
□送料 ゆうメール(120円) ※追跡番号なし、補償なし ※ 土日の配達は休みの為、到着日数に時間がかかります ※上記は郵便局からお知らせです クリックポスト(185円) ※追跡番号つき、補償なし ※土日祝にも配達されます ゆうパケット(230円) ※追跡番号つき、補償なし ※土日祝にも配達されます レターパックライト(430円) ※追跡番号つき、補償なし ※土日祝にも配達されます ゆうパック(サイズ60) ※追跡番号つき、補償なし ※土日祝にも配達されます
ほかにも出品しています。よろしければご覧ください + + + この商品説明は オークションプレートメーカー2 で作成しました + + + No.202.005.009 >