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①健康ヨーガ入門―慢性病・老化を防ぐ 単行本(ソフトカバー) 1996/2/1 綿本 昇 (著) 内容(「BOOK」データベースより) 本書は、ヨーガを初心者向けにわかりやすく解説。紀元前5世紀に著された『ヨーガ経典』をベースに、調身・調息・調心など、「調える」こ とに重点をおいた。また、ポーズも初心者でも行なえるやさしいものを取り上げた。
②心と体を美しくするはじめてのヨガ (実用BEST BOOKS) 単行本 2009/5/29 スタジオヨギー (著) はじめての人でも簡単にできる基本的なポーズを集めたヨガの本です。スリミング、ビューティ、ヒーリング、ヘルスのパートに分け、きれいな体、健康な体になるための代表的なポーズを紹介。おすすめプログラムでは「メリハリボディ」「下半身スリミング」「安眠」などの目的別に、各パートからポーズを編集。全ポーズ、全プログラムを収録した120分のDVDつきです。
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エッセイで旅する金子みすゞの世界 (音とエッセイで旅する) 増田れい子/〔ほか〕著 >