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【タイトル】 【中古】30秒おしり歩き骨盤リセット「美脚 美尻 美肌 キレイ痩せ 疲労回復」/溝口葉子/三笠書房 単行本4-3 【定価】1,540円 【ISBN】 9784837927860 【発売日】2019/07 【サイズ】単行本(ソフトカバー) 【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き ・ページは書込み&線引きありません。 ・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。 ・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。 【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。 【内容情報】 美しい女は自分で骨盤を緩めて、調える!美脚、美尻、美肌、キレイ痩せ、疲労回復―プロのモデルも実践!テレビ・雑誌で話題のメソッド。 【目次】 1 おしり歩きでしなやかな“美”を手に入れる!(「おしり歩き」が誕生したきっかけ;しなやかさは美しい所作につながる ほか) 2 簡単&ラクに美しく!おしり歩きのスゴイ効果(崩れた体形も美しく変わる!;姿勢がよくなり、着こなし力もアップ! ほか) 3 実践!おしり歩き+7つの美を磨くエクササイズ(骨盤リセット!おしり歩きはどう効くの?;おしり歩き+αのうれしい効果 ほか) 4 カラダが変われば心も変わる(健康なカラダにこそ美は宿る;これからはマチュアな女こそ美しい ほか) 特別対談 スタジオ・ピボット・平山昌弘先生×からだ美調律・溝口葉子(欧米人と日本人のカラダの違い;姿勢も動きも「力」でコントロールしない ほか) >