google翻譯
google 翻譯僅供參考,詳細問題說明請使用商品問與答
バッティング練習の科学
洋泉社 (2018/5/28)
109ページ
数ある運動の中でも、バッティングは最も難しい技術の一つである。
しかし、長年バッティングを研究してきて、
「いいバッティング」とは何か、そのために必要な体の動かし方はどういうものか、がわかってきた。
本書は理想のスイングである「インサイドアウト」の習得を目的としている。
「インサイドアウト」のためには、効率のいい体の動かし方が必要であり、
その動きを身につけるためのトレーニング方法を紹介している。
もくじ
【Part1】理想のバッティングを目指す
【Part2】インサイドアウトをつくる4つのポイント
【Part3】インサイドアウトを覚える練習メニュー
【Part4】筑波大学式超効率的バッティング練習「ダーキット」
【Part5】バッターのためのフィジカルトレーニング
ピッチング練習の科学
洋泉社 (2018/6/27)
109ページ
ピッチングは体をダイナミックに使うことが大事だ。 安定した下半身から体幹を通して上肢や指先、ボールへとパワーを伝え、素早い腕の振りによって力強いボールを放つ。 そのためには単純で地道なトレーニングの繰り返しが必要になるが、 即効性を求めてしまうピッチャーや指導者は意外に多い。 土台がしっかりとしていなければ、力強く腕を振ることができず、コントロールも定まりにくくなる。 さらにピッチャーには「いいボールさえ投げられたらいい」と考えている選手も少なくない。 ピッチングの最終的な目的は、相手バッターに打たせず、得点を取らせないことにある。 すると戦術や組み立て方、フィールディングやけん制といった要素も重要になってくる。 地道な努力や野球脳を鍛えることを疎かにしてきたため、大学生になってから伸び悩む選手を数多く見てきた。 本書を手にした皆さんは「さらにいいピッチャーになりたい」という強い想いを抱いていることだろう。 一見、単純でつまらなく感じるトレーニングでも、これまで多くの成果を生み出してきた。 本書の内容が真のいいピッチャーを育てる一助となれば大変嬉しいことである。
中古品のため商品は多少のキズ・使用感がございます。 >